Vi bugger ut ... bokstavelig talt.Så ... vi har sengebeil. Åh, se ikke på meg som jeg har pesten eller noe. Vi bor i New York City...

Arbeidsrelatert stress har alvorlige konsekvenser - her er hvordan ikke å ta med alt det som er hjemme hos deg.For mange av oss virker balanse mellom arbeid og liv som det som er av fiksjon - det høres bra ut, men er det faktisk oppnåelig?..

Bruk denne enkle måneden-for-måned-planen som en veiledning for treningsøktene dine. Du finner alle nivåer av trening, og høster alle fordelene. Programmet bruker to ukers sykluser, så hvis seks måneder høres for lenge, ta det bare to uker om gangen. Den beste delen? Ingen gym medlemskap kreves!..

Det er offisielt tid til å slutte på treningsstudioet.La oss være ekte - det kan være vanskelig å motivere deg selv til å trene etter en lang dag, eller dra deg ut av sengen når du drar i morgen for å gå til treningsstudioet...

Noen gang lurer på om Shake Weight eller Bowflex virkelig fungerer? TheNest.com satte noen av de mest solgte infomercial treningsutstyrene til testen. Finn ut hvilke "Som sett på TV" -produkter faktisk lever opp til den pengene tilbake garanti...

Prøv disse øvelsene å score en Dara Torres-verdig kropp.Svømming scorches tonn kalorier mens skulpturer lean muskler...

Hvis du tror at 20-minuttene du brukte slacking på elliptiske, faktisk brente 250-kalorier som maskinen sier, eller at løftevekter gjør at du ser ut som en linebacker (og ikke på en god måte), trenger du oss! Vi spurte topp trenere å gi oss den skinny på alle som trener sprøytenarkoman...

Å ha jobbspenning er en ting; brenner ut - ganske annet. Er du i fare? Ta en titt på disse røde flaggene og sjekk ut vår løsningsguide - fordi livet er stressende nok som det er.Tegn 1: Føler overveldetBegynnelsen av utbrenthet er relatert til jobbspenning...

Ta forholdet ditt til neste nivå og trene sammen!Det eneste som er vanskeligere enn å finne en trening du faktisk liker? Finne en trening du og din partner både liker å gjøre...

Glem det du har hørt - Kegler er ikke bare en Samantha Jones myte. Kegler (oppkalt etter den heldige legen som oppfunnet dem, Dr. Arnold Kegel) styrker faktisk bekkenmuskulaturen, slik at du ikke tetter buksene dine offentlig...

Unngå å sette på de ekstra pundene når du blir giftHørt av de nygifte ni? Det er de pundparene som legges på når de først finner seg selv innkapslet i trofast lykke. Det er ikke så ille som freshman femten, men ekteskap involverer vanligvis ikke sen kveld pizza binges og keg står...

Kick starte helsen din med rent å spise; dette er hvordan.Sunn mat bør være lett, ikke sant? Men med tilsynelatende enkle eller såkalte "helsemat" som inneholder ingredienser som vi ikke engang kan uttale, er hele prosessen ikke helt like rett frem som den pleide å være...

Vi vet alle at vi ikke skal fullstendig gjenoppfinne oss selv i januar - men her er noen enkle oppløsninger som alle kan ta på seg.Alle har hatt litt problemer med å holde Nyttårs resolusjoner de gjør for seg selv...

Det viser seg at den store O er en større avtale enn du tror - det kan muligens være nøkkelen til et langt og sunt liv.Har du en uke når du er så opptatt, glemmer du å ha en orgasme? Vi trodde ikke det...

Form sammen med noen vanlig ole samarbeid.Å komme i form er måte lettere når partneren din er ombord (og ikke fyller pantryet med junk food). Vær hverandres cheerleader, fitness trener og sunn kokk alle rullet inn i en. Slik begynner du.1. Gjør et kjøkken utvask...

5 tips for å bli sunn når partneren blir sykI New York City, hvor jeg bor, er det ikke uvanlig bekymring å se hver t-banetur som en potensiell dans med bubonicpesten...

Hva du trenger å vite om genetisk testing før du har en baby.Tenker på å ha en baby? Kanskje bør du også tenke på genetisk testing...

Her på TheNest.com, vil vi hjelpe deg med å gjøre dette til din beste sommer noensinne. Så vi legger sammen en spesiell par 'vekttap utfordring for å gjøre deg klar for det. Følg programmet, og vi lover at i en kort måned vil du se og føle deg bedre!..

Hvis du leter etter det lange, ser lean Pilates ut, da har du to alternativer: Registrer deg for en klasse (de fleste treningssentre har dem), eller sjekk ut en lokal Pilates-studio. Når du har flyttet ned klaffen, kan du få Pilates på høyre i ditt hjem også...

Møt Drunk Elephant, den nyeste alle naturlige hudpleie linjen som du vil elske.Er du fan av å holde huden så kjemisk fri som mulig, men noen ganger finner alle naturlige hudpleiemerker mindre enn, vel, effektive?..