Når du prøver å bli gravid, er timing alt. Slik får du positive nyheter før.
Kjønn må skje enten på eggløsningstidspunktet (når det modne egget slippes ut av eggstokken) eller noen dager før (sæd kan leve i den kvinnelige reproduktive delen i flere dager0. Målet er å finne ut de mest fruktbare dagene og Kanskje du har sex i henhold til dette. Alle disse metodene vil hjelpe deg med å identifisere den mest fruktbare fasen i syklusen din. Og når du finner ut når, vel ... vi kan tro at du vet hva du skal gjøre derfra!
Diagram din syklus
Hvis syklusen din er ganske vanlig, kan du prøve å forutsi eggløsning ved å registrere lengden på menstruasjonssyklusen i et par måneder for å få et mer nøyaktig bilde. Hvis du har en veldig vanlig syklus, vil du trolig bli eggløs en gang mellom 12 og 16 dager før starten av neste periode. Men husk at den faktiske dagen du eggløs, kan fortsatt variere med flere dager mellom sykluser.
Sjekk din livmorhalsslim
Under syklusen, endres type og mengde cervical mucus - en sekresjon av kjertler i livmorhalsen din. Det kan være klebrig eller elastisk, hvit eller overskyet. Å ta i betraktning disse endringene kan hjelpe deg med å forutse når du skal egglake dine mest fruktbare dager? Når livmorhalsen er glatt, tynn og klar - nesten som en egghvide. Husk at det kan ta tid å lære å "lese" endringene, og cervical mucus kan påvirkes av andre faktorer, inkludert samleie, infeksjoner og andre medisiner.
Bruk en fruktbarhetsmonitor
En enkel måte å spore fruktbarheten på: Ta opp en fruktbarhetsmonitor på apoteket. Bruk teststifterne til å samle hormoner fra urinen - skjermen vil tolke endringer i hormonene dine og gi deg beskjed om din fruktbare status vil være lav, høy eller topp for de neste 24-timene. Du kan begynne å bruke skjermen på den første dagen i neste periode (men ikke før).
