Ikke la kontoret mobbing skyve deg over kanten.
Når mobber og forhørere går inn på arbeidsplassen, kan kaos oppstå. Disse virkelige livene betyr at jenter får en spenning fra andre. Å bli et av sine mål kan gjøre arbeidslivet en fryktelig opplevelse. Magen din kan churn når du hører dem barging ned gangen. Spenningen i å håndtere ubehagelige konfrontasjoner kan få deg til å tenke på å hoppe over arbeid eller finne en ny arbeidsplass. Mens du kunne klare seg bak skrivebordet og håper ikke å bli lagt merke til, er det en bedre rute til sameksistens.
Påfør gylden regel uten å bli dørmatte. "Gjør til andre" var ikke ment å skyldige tilhengere til å ta misbruk. Det var ment å legge grunnlag for produktiv samspill mellom mennesker. Behandling av mobber respekterer ikke at du må overse eller unnskylde deres feil. Forstå at å håndtere deres brudd på sivil måte, er å anvende den gylne regelen.
Lær hva som gjør mobbene dine sårbare for å få overhånden. Husk at mener jenter har følelser. Jo, de kan bli begravet dypt under lag av usikkerhet og hat, men de eksisterer. Ta din mobbende tilbake til virkeligheten med en dose av sin egen medisin. Taktikk som å ikke invitere en mobbing til en piknik eller ikke anerkjenne bursdagen hennes, kan få henne til å revurdere hennes unflattering atferd.
Forene med andre arbeidsplassoffer. Kom til hjelp av en medarbeider når hun blir barraged med spørsmål fra en uholdbar interrogator. Prøv å spørre henne om å hjelpe deg med en oppgave eller fortelle henne at en veileder ber om hennes tilstedeværelse. Intervene når lunsjkammeret blir båret med sine "vitser" om en fraværende kolleger. Prøv å omdirigere samtalen ved å revne vitser eller endre motivet.
Vær sterk, men be om hjelp når det er nødvendig. Stå opp til uhøflig oppførsel stopper ofte det. Arbeidsplassbuller er ikke annerledes enn mobbing på skolen lekeplasser. Å være en mobbing gjør deg ikke fryktløs eller uforgjengelig. Bruk sterkt kroppsspråk under interaksjoner som ellers viser svakhet. Omdirigere forhørssessioner til "mer passende tider". Ring i din veileder for forsterkning når meldingen din blir ignorert.
Legg dine følelser på linjen under et privat møte. Velg en distraheringsfri tid og sted - betal for lunsj hvis du må. Forklar at du finner noen av hennes arbeidsplass atferd "mindre enn hyggelig". Presentere bevis hvis hun ler av dine påstander. Gi henne beskjed om at det er ikke lett å komme til henne, men det er viktig for arbeidsplassen din. Express ditt ønske om å finne felles grunnlag og gå videre. Denne tilnærmingen virker spesielt bra når mobbingen allerede er din venn.
Tips
- Å tenke som en mobbing kan gjøre deg mindre av et mål for deres antics.
Advarsel
- Unngå å bli bully når du konfronterer en mobbing.
