Et dynanometer er en vanlig enhet som brukes i isokinetiske øvelser.
Isokinetikk er en type mosjon som ofte utføres i fysioterapi kontorer. Forutsetningen bak isokinetikken er at den gir stabil, imøtekommende motstand i hele bevegelsesområdet under øvelser. Fordi motstanden styres gjennom hele bevegelsen, er det redusert fare for skade. Ulempen med isokinetikk er at de ofte trenger dyrt utstyr og en profesjonell trener eller terapeut til å hjelpe. Men det er også mange fordeler.
Målestyrke
Isokinetiske øvelser og tester utføres ofte for å avgjøre effektiviteten av rehabiliteringsøvelser for fysisk terapi. Mange av studiene om nøyaktigheten av isokinetiske styrkemålinger ble gjennomført på 1980-tallet, da en ny type dynanometer, en enhet som ble brukt til å måle isokinetisk styrke, slo markedet. En slik studie i "Athletic Training" bekreftet at dynanometeret var en nøyaktig måte å måle muskelstyrke og kraftendringer på hos pasienter.
Plassering motstand
Det som gjør isokinetiske øvelser så særegne er deres evne til å gi imøtekommende motstand. Isokinetiske maskiner er satt til en fast hastighet, ikke en fast motstand. Dette betyr at når en pasient utfører en bevegelse, arbeider de med en forhåndsinnstilt hastighet, og maskinen reagerer på styrke eller svakhet ved å justere mengden motstand i hele bevegelsesområdet for å opprettholde denne hastigheten. Hastighetsinnstillingene kan variere fra en grad til 1000 grader per sekund. Muskler er dynamisk lastet gjennom hele bevegelsen av en øvelse, som er svært forskjellig fra tradisjonelle motstandsøvelser.
Sikkerhet
Fordi isokinetiske dynanometre gjør det mulig å laste muskler dynamisk, er isokinetiske øvelser et trygt alternativ til motstandstrening hos pasienter med muskel eller andre myke vevskader. Den imøtekommende motstanden gjør det vanskelig for pasientene å presse seg noe vanskeligere enn deres terapeut foreskriver.
Overvejelser
Rådfør deg alltid med en lege før du begynner en treningsplan. Hvis du har å gjøre med en skade, ikke prøv å utføre noen øvelser uten å snakke med din fysioterapeut. Isokinetikk kan gi gunstig behandling for de med skader, men skal bare utføres under veiledning av en kvalifisert profesjonell.
