Samarbeide med dine kollegaer for å spise (og føle) bedre.
Du har sett hverandres triste smørbrød og har bestilt take-out fra samme nabolag restauranter (inkludert mindre enn sunn pizza sted nedover gaten). Men hva du har ikke gjort er sammen med å spise bedre mandag til fredag. Slik kommer du i gang.
Samle laget ditt. Ikke alle på kontoret din kommer til å være med i din sunne lunsjidee, men ikke telle noen ut fra farten. Send ut en masse e-post, se hvem som kan være interessert, og følg opp med noen som uttrykker interesse.
Holde et møte. Når du har laget ditt sammen, finn ut hva det er alle er villige til å gjøre. Vil du gjensidig chip inn for å kjøpe lunsj dagligvarer for å holde i ordet kjøleskap? Vil du bli til med å lage mat hjemmefra og ta med sunne retter? Det er viktig at alle forstår forventningene for å unngå problemer på veien.
Sjekk tallene dine. Nå som du har skissert nøyaktig hva som er involvert, gjør en rask headcount for å se hvem som fortsatt er. Hvis du har å gjøre med en gruppe på fem eller mindre, kan du lage mat for hverandre eller tilberede måltider sammen. Men hvis du ser på et lag i dobbeltsifrene, deles du opp i mindre grupper for å holde ting håndterbart.
Sett en tidsplan. Forsikre deg om at alle vet hvem som lagrer mat eller bringer inn hva (eller når penger skyldes) ved å lage en hovedkalender. Du kan gjøre dette ved å bruke programmer som Microsoft Outlook eller Google Calendar, eller bare gå på eldre skole med en utskrift.
Søk etter oppskrifter. Salater er gode, men å spise grønne hver dag vil ha lunsjgruppen litt kjedelig. Omvendt ser du opp sunne oppskrifter på nettet og i kokbøker, og deler dem med hverandre under måltidene dine. Hvem vet? Du kan bare kartlegge neste ukes meny!
