Michael Phelps svømmer sommerfuglslaget i 2012 Olympic medley-reléet.
Det finnes mange forskjellige typer svømmestiler, inkludert fire som ofte brukes i konkurranse: freestyle - også kjent som forkreft eller australsk kryp - pluss sommerfugl, brystslag og bakslag. Blant annet vanlige slag er sidestroke spesielt viktig fordi det er en god teknikk å bruke for å redde noen fra vannet.
Freestyle
Bare fordi det kalles freestyle betyr ikke at du kan svømme det på en måte du velger, i det minste ikke i konkurranse. Som brystslag og sommerfugl begynner konkurrerende freestyle svømmere å løpe ved å dykke av en startplattform. De må bryte vannoverflaten innen de første 15-målene etter start, og igjen etter hver tur. Svømmere som bruker gjennombruddsteknikken, kombinerer overhåndsarmbevegelser for å trekke seg gjennom vannet med små, raske opp og ned sparker for å presse seg fremover.
Sommerfugl
Butterfly stroke, en offshoot av brystet, er den yngste konkurranseslag, som ikke gikk inn i olympisk konkurranse til 1956. Svømmere holder skuldrene på nivå med vannoverflaten samtidig som de beveger armene og bena. Armene beveger seg sammen i et overhåndsslag, mens beina gjør et dolphin spark, beveger seg opp og ned sammen, i stedet for å flytte opp og ned individuelt. Hvis du svømmer sommerfuglen konkurransedyktig, vil du kanskje bruke en to-takts pustestil, holde hodet under vann for ett slag, og løfter hodet for å puste på neste slag.
bryst
Som med sommerfuglen må brystkonkurrenter berøre veggen med begge hender når de dreier og etterbehandling. I mellomtiden begynner svømmerens hender nær øvre bryst og skyves sideveis og tilbake, men de kan ikke reise utover hofter, unntatt når svømmeren starter eller setter seg. Albuene forblir under vann, hodet kommer over vannet under hvert slag, og bena utfører et froskspark hvor svømmeren bøyer knærne, og knaster bena rett tilbake for å hjelpe fremover.
rygg
Konkurrerende backstrokers begynner i vannet med sine hender og føtter mot bassengkanten. Stroppen ligner på en oppå og nedover kryp. Svømmerens armer reiser en om gangen i en vindmølle-stil fra konkurrentens side, opp og over svømmerens hode og deretter i vannet, mens beina utfører fladder sparken. Svømmere må forbli flatt på ryggen, bortsett fra når de vender seg. Konkurransedyktige svømmere trenger bare å røre veggen med føttene når de vender seg. Bakslaget kan også være behagelig hvis du er en noncompetitive svømmer fordi ansiktet ditt står ut av vannet, noe som gjør pusten enklere.
sidestroke
Som navnet antyder, sidestrokers justere sine kropper på deres sider med en hofte pekte opp og den andre pekte mot bunnen av bassenget. Svømmeren skyver fremover med et vekslende saksespark, mens hodet forblir over vannet. Ledningsarmen - på undersiden av kroppen - strekker seg fremover og trekker rett tilbake mot svømmerens bryst, mens den andre armen også reiser bakover gjennom vannet, begynner på brystnivå og strekker seg mot beina.
