Appelsineddikens helsemessige fordeler har vært kjent i århundrer.
Et eple om dagen kan holde legen borte, men det er god grunn til å tro at eple cider eddik vil også. Denne gyldne eliksiren har blitt brukt som et naturlig middel i tusenvis av år. Så tidlig som 400 BC, er far til medisin, Hippocrates, antatt å ha brukt eplecidereddik til å behandle pasienter. Fordelene med eple cider eddik er mange. Når det er mulig, bruk økologisk, kaldpresset eplecidereddik som er brunaktig i fargen. Hvis det er overskyet i bunnen, er det ok. Denne typen har større næringsverdi enn hvit eddik.
Næringsinnhold
Apple cider eddik gir næringsstoffer som inkluderer mineraler som kalium, jern, kalsium og kobber. Kalium er viktig for riktig væskebalanse, nerveoverføring og muskelkontraksjon i kroppen din. Jern bærer oksygen i hele kroppen din. Kalsium er nødvendig for sunne bein og tenner, nervefunksjon, blodtrykk regulering og immunsystem helse. Kobber er nødvendig for flere enzymer og jernmetabolisme.
Fordøyelse
Å ta en liten mengde eplecidereddik før et måltid øker magesyreproduksjonen. Dette fordeler fordøyelsen og næringsopptaket. Pektin i eddik er en vannløselig fiber som absorberer vann, fett, giftstoffer og kolesterol i fordøyelseskanalen og eliminerer dem fra kroppen din. Og pektin bidrar til å forbedre glukosemetabolismen og bidrar til å senke blodtrykket. Blanding 1 spiseskje med rå eplecider eddik med 4 gram vann har blitt brukt som en naturlig ettermiddagsbehandling for halsbrann.
Tarmfunksjon
I tillegg til den vannløselige fiberen i form av pektin inneholder eplecidereddik også uoppløselig fiber. Denne uoppløselige fiberen fordeler kroppen som en tarmskrubber og tarmrenser, oppmuntre eliminering og regulering av tarmbevegelser. Bruk av naturlig eplecider som diaréhjelp er velkjent. Det bidrar til å avgjøre tarmene mens du erstatter kalium og magnesium som vanligvis går tapt med diaré. Tilsett 2 spiseskjeer eddik til et glass vann. Drikk tre ganger om dagen til tilstanden din blir bedre.
Skin
Når eksternt brukes, er eplecidereddik en gunstig hudtoner, som bidrar til å lukke porene og oppmuntre jevn hud. Bruken av alkaliske rensemidler og klorerte vann striper ansiktet av det fine, litt sure beskyttelseslaget som virker som en barriere mot bakterier, virus, vind og forurensning frie radikaler. Bruk av eplecidereddik som toner gjenoppretter pH-balansen til huden din. Like mengder rå, ufiltrert eplecidereddik og destillert vann gir en effektiv toner. Påfør toneren i ansiktet med en bomullsboll etter vasking. Ved å bruke denne blandingen på blemishes hjelper det å redusere betennelse.
