Føler du deg nå da din store dag står bak deg? Fordelene forteller deg hvordan du finner din lykke.
Du har nettopp hatt den største dagen i livet ditt, så hvorfor føler du deg så nede? "Du var en kjendis på bryllupsdagen og i månedene som førte til det - men nå er livet tilbake til det normale og du er ikke lenger sentrum for oppmerksomhet," forklarer Bill Doherty, professor i familie samfunnsvitenskap ved Universitetet i Minnesota, og grunnleggeren av den premaritale rådgivningswebsiden, thefirstdance.com. En slik dramatisk endring over natten kan være en stor nedtur, legger han til. Prøv en av disse strategiene for å forlenge den nygifte lykken og forvisse bluesen.
Mimre. Du har nettopp hatt en fantastisk bryllupsdag (og bryllupsreise). Så bask i dine favorittminner. "Bestille fotoalbumet og bryllupsprosesset som ser gjennom dem, lar deg gjenoppleve spenningen om dagen om og om igjen," sier Elena Mauer, en tidligere brudsmagasinredaktør og forfatteren av Planleggingen av bryllupet ditt: Hva du skal gjøre når du plasserer kort , Plus, og Paying Two Grand for en kake gjør deg elendig. Vurder å samle dine favoritt candids fra venner og familie til en bildebok eller lysbildefremvisning som du kan se over når du føler deg nede.
Ikke fokus på ufullkommenhetene. Selv de bestlagte bryllupsplanene går ikke av uten en glitch eller to. Men den cringeworthy toasten eller en brudekjolerfeil burde ikke sette demper på begynnelsen av det nye livet sammen. "Ikke dvel på å gå tilbake i tid og endre noen av de negative tingene som skjedde," sier Mauer. "Bryllup er ufullkommen, og ekteskap er også. Det viktigste er at du ser frem til en svært minneverdig fremtid sammen ."
Planlegg en annen fest. Sett den nye festplanleggingsevnen til god bruk ved å plotte neste store bash, enten det er en blowout for din nye hubby bursdag eller en swank middagsselskap. Tenk på den perfekte muligheten til å bryte i din splitter nye Kina eller Margarita-mikser.
Finn et annet mål å nå. Bryllupsplanlegging spiste trolig en betydelig del av hjernens kraft, energi og tid de siste månedene. Tenk på hva du kan oppnå med all den fritiden du har nå! Se etter et nytt prosjekt for å holde deg opptatt av bedriftens stige, og gi huset ditt en makeover, eller til og med prepping for din fremtidige familie. "Kom opp med en plan for å få målet ditt til å skje, og bry deg opp i trinnene du kan fullføre hver dag eller hver uke eller hver måned," forklarer Mauer. "Da blir de fantastiske ting å se frem til."
Gå på en date. Romansen slutter ikke etter at bryllupsreisen er over. "Det er lett å falle i fellen av å tenke," Vi er gift nå. Vi er ikke dating, 'og så la en liten romantikk falle ved veikanten, sier Mauer. "Men du er fortsatt nygifte, og sannsynligvis barnløs. Dra nytte av denne gangen og virkelig nyt hverandre."
Ha sex "Det ser ut til å ta folks sinn av ting, pluss at det frigjør endorfiner og hjelper til med å lindre stress," sier Mauer. "Og vel, du er nygifte. Det er det du skal gjøre."
Husk det store bildet. Nei, vi snakker ikke om bryllupsstående. «Påminn deg selv om at du har begynt et mye større eventyr enn et bryllup, det vil si å lære å bli gift godt,» sier Doherty. Et bryllup er bare en dag - du bør se frem til en levetid sammen, og hva er neste på veien fremover.
