Kalium Er Et Viktig Mineral Som Spiller En Rolle I Mange Fysiologiske Prosesser, Inkludert Vedlikehold Av Blod Trykk Og Muskel Funksjon. For Lite Kalium I Kroppen, Også Kjent Som Hypokalemi, Kan Forårsake Mange Forskjellige Symptomer. Hypokalemi Kan Spille En Rolle Ved Å Utløse Angst Før Du Sover Via Flere Mekanismer. Hvis Du Er Bekymret For Lavt Blodkaliumnivå, Snakk Med En Lege.

Hypokalemi er definert som en unormalt lav mengde kalium i blodet. Medline Plus rapporterer at symptomene på hypokalemi inkluderer tretthet, forstoppelse, muskelspasmer, muskel svakhet, lammelse og unormale hjerterytmer. En blodprøve er den mest nøyaktige måten å vurdere kaliumnivået på. Vanligvis vil lavt kalium bli diagnostisert basert på blodprøver som måler mengden kalium og andre elektrolytter.

Kalium og angst

Selv om det ikke er klart om lavt kaliumnivå kan forårsake angst før søvn, har hypokalemi vært knyttet til angst i forskjellige situasjoner. En 1998 artikkel i "European Archives of Psychiatry and Neurological Sciences" fant at pasienter som lider av psykiatriske lidelser, som angst, hadde større sannsynlighet for å lide av lave kaliumnivåer. En annen studie, publisert i et 2005-nummer av den koreanske tidsskriftet for anestesiologi, fant at personer med lavt kaliumnivå var mer sannsynlig å lide av angst før de ble bedt om anestesi. Dette er relevant fordi tilstanden under anestesi ligner på å sovne.

Hypokalemi Periodisk lammelse

Hypokalemi har også vært knyttet til en søvnrelatert lidelse som kan indusere angst. Hypokalemisk periodisk lammelse er en tilstand som forårsaker alvorlig muskel svakhet og lammelse og skyldes en kombinasjon av gener og lavt kalium, MedlinePlus rapporter. Denne tilstanden forårsaker sporadisk muskelforlamning, men det er mer vanlig umiddelbart etter at en pasient våkner. Som følge av dette, hvis noen lider av hypokalemisk periodisk lammelse, kan de lide av angst før de går i dvale i påvente av angstproduserende muskelforsinkelse / svakhet.

Årsaker og forebygging

Det er mange ting som kan forårsake lavt kaliumnivåer. Kronisk diaré, svette, oppkast og spiseforstyrrelser kan føre til at kroppen blir utarmet av kalium. Andre årsaker inkluderer nyresykdommer som forhindrer kroppen i å beholde kalium på riktig måte, for eksempel hyperaldosteronisme, Cushing syndrom og Fanconi syndrom. Hypokalemi kan også induseres ved å innta store mengder lakris eller ta visse stoffer. En diett rik på kalium, inkludert mat som bananer, gulrøtter, kiwi, avokado, melke, limabønner, melasse, spinat, kli og appelsiner, kan bidra til å beskytte mot hypokalemi og eventuell angst.