Skjoldbruskkjertelen din er en sommerfuglformet kjertel i nakken din.
Hvis du noensinne har sett på vekten din, er det sjansene for at du har tenkt på stoffskiftet ditt mer enn noen få ganger. Din skjoldbrusk regulerer stoffskiftet, eller hvor raskt kroppen din bryter ned mat for energi. Flere faktorer påvirker hvor raskt skjoldbruskkjertelen din fungerer, inkludert meldinger fra hypofysen i hjernen din. Ved å kunne identifisere tegn på når skjoldbruskkjertelen din fungerer - og når det ikke er - kan du opprettholde metabolismefunksjonen.
Om skjoldbruskkjertelen
Din skjoldbruskkjertel er plassert i nakken din, rett foran din røret og har en sommerfuglform med hver "vinge" på hver side av røret. Mineraljodet virker som drivstoff for skjoldbruskkjertelen din, og skjoldbruskkjertelen kombinerer jod med sine hovedhormoner T3 og T4 for å stimulere cellene dine. Disse hormonene kommer inn i cellene dine og stimulerer kroppen til å bruke fett og karbohydrater for energi, en prosess som kalles metabolisme. Mens stoffskiftet ditt er svært viktig, utfører thyroid også andre funksjoner, inkludert påvirkning av vekst og utvikling for å hjelpe hjernen moden.
Basal Metabolic Rate
En metode for å måle hastigheten på stoffskiftet ditt er ved å finne ut din basale metabolske hastighet. Dette er en måling av hvor mye oksygen kroppen din bruker over en viss tid mens du er i ro. Når kroppen din bruker mer oksygen, blir det også oppvarmet og du trenger mer energi, eller kalorier, til å fungere, ifølge Colorado State University. Hvis du har lav BMR, vil skjoldbruskkjertelen din sannsynligvis fungere sakte enn det burde. Denne tilstanden er kjent som hypothyroidisme. Hvis du har høy BMR, kan skjoldbruskkjertelen din være overaktiv eller brenne gjennom kalorier og oksygen litt for godt, en tilstand som kalles hypertyreose.
Forhold til vekt
Mens skjoldbrusk spiller en rolle i stoffskiftet, er det ikke den eneste faktoren i vektvedlikehold, tap eller gevinst. Vekt er et spørsmål om hvor mye mat du spiser, hvor aktiv du er og hvordan andre kjemikalier og hormoner i kroppen din påvirker din vekt, ifølge den amerikanske skjoldbruskforeningen. Hvis du har hypertyreose, kan du gå ned i vekt fordi kroppen din brenner raskere gjennom kalorier. Men hypertyreose kan også øke appetitten din, som kan kompensere vekttap. På baksiden kan hypothyroidisme forårsake vektøkning - vanligvis om 5 til 10 pounds, ifølge ATA. Dette er oftest resultatet av vannretensjon på grunn av skjoldbruskhormonens effekter.
Hypotyreose og hypertyreose symptomer
Hvis du mistenker at skjoldbruskkjertelen din kanskje ikke virker opp til par, kan legen din utføre en blodprøve for å bestemme hormonnivået. En sakte eller rask metabolisme er ikke det eneste symptomet forbundet med hypertyreose eller hypothyroidisme. For eksempel forårsaker hypothyroidism tretthet, problemer med å tolerere kaldt vær, håravfall og muskel svakhet, ifølge Colorado State University. Hypertyreoidisme kan forårsake uforklarlig nervøsitet, søvnløshet, en høyere enn normal hjertefrekvens og angst. Begge forholdene kan behandles med medisiner, inkludert kunstige hormoner.
