Sove. Hvis det er en ting som blir vant til, tilpasser den seg til andres søvnplan.
Din mann kan snore, han kan kaste og vende seg, eller han kan ta for alltid å sovne - men en undersøkelse viser at giftede kvinner sover bedre om natten til tross for disse sovende stressorene.
Ifølge en studie fra University of Pittsburgh, sovnet kvinner i stabile langsiktige forhold (dvs. lykkelig gift) sovende raskere og våknet færre ganger i løpet av natten enn singler.
Diskusjonen? Det ble foreslått at sove sammen senker stresshormonet kortisol. Når du er lykkelig engasjert, er du psykologisk lykkeligere fordi du føler deg trygg og trygg med noen du elsker.
Enten du er en nattugle, og han er en tidligfugl eller omvendt, hvor godt passer du og din mann til hverandres søvnplaner?
Mer å elske…
Dvalemodusene dine dekodert
4 triks å sove bedre sammen
Vil du bli lykkeligere? Har flere tekster
