Ikke å bli invitert til et viktig møte er noen ganger et tegn på mobbing.
Når du blir mobbet på jobb av personer som bruker å ignorere og ekskludere som deres våpen, kan du ende opp med å stille spørsmål til din sunnhet, da folk som bruker disse teknikkene sjelden innrømmer sine handlinger. Likevel må situasjonen tas opp. Personer som er mobbet på jobb kan lide følelsesmessig nedfall som fører til fravær og redusert produktivitet, og økt stress kan føre til depresjon og andre helseproblemer.
Passiv-aggressiv adferd
Siden arbeidsplassbuller ofte innser at de ikke åpenbart kan true eller skremme andre arbeidstakere, viser de ofte passiv-aggressiv oppførsel. Når noen oppfører seg på en passiv aggressiv måte, virker hun aggressivt på en måte som er vanskelig for andre å oppdage eller bevise. "Silent behandling," sladder og sulking er alle klassiske tegn på passiv-aggressiv oppførsel, ifølge lisensiert sosialarbeider Signe Whitson. For eksempel kan en kollega som oppfører seg på denne måten "glemme" å invitere deg til å nyte en bursdagsfest med de andre arbeidstakere eller kanskje si "god morgen" til alle på kontoret, men deg.
Ignorerer
Å være ignorert er ikke bare vanskelig på dine følelser, men hardt på karrieren din. For eksempel kan du snakke opp under et møte, men likevel finne at mobbingskollegene ikke anerkjenner dine bidrag, selv om stemmen din var hørbar. Medarbeidere kan slutte å snakke når du går inn i rommet, eller fortsett som om du ikke var til stede. Telefonsamtaler kan gå uendret. Whitson anbefaler "peke ut elefanten i rommet" ved å konfrontere disse oppføringene uten å vise følelser. Eksponering av oppførselen kan ofte bidra til å løse problemet.
Utenom
Å bli valgt sist for et lag eller ikke inviteres til en bursdagsfest, er minner som nesten alle har opplevd i barndommen. Opplever disse atferdene som en voksen er ikke mindre skadelig. Spiteful kollegaer utelukker ofte andre fra beslutninger, samtaler og arbeidsrelaterte sosiale hendelser. Som med å ignorere, konfronter oppførelsen mens du er kult. Forvent unnskyldninger og fornektelse. Uansett blir mobber ofte ganske ubehagelige når deres oppførsel er utsatt.
Dokumentasjon
Hvis du opplever en passiv aggressiv form for mobbing på jobben, kan det være vanskelig å bevise. Det er imidlertid ikke umulig. Dokumentstilfeller når du utelukkes eller ignoreres av kolleger, spesielt i saker som er direkte relatert til å kunne utføre arbeidet ditt. Det er vanskelig å bevise mobbing basert på en enkelt hendelse. I stedet må "mobbingsprosessen" tas i betraktning, ifølge Cory Cooper, forfatter av "mobbing og følelsesmessig misbruk på arbeidsplassen". Når du har fastslått at et mønster finner sted, ta saken - og dokumentasjonen - til din veilederes oppmerksomhet.
