Tegn på slitasje kan bety at det er på tide å bytte matter.
Noen yogier hevder at erstatning av yogamatten hver sjette til 12 måneder er så viktig for en vellykket praksis som yogisk pust, men hvor ofte du trenger å bytte mat, vil avhenge av flere faktorer, inkludert hvor ofte du trener. Regelmessig rengjøring av matten kan forlenge livet, men til slutt kommer dagen når du må pensjonere og erstatte din gamle matte med noe nytt.
Varselskilt
Den beste måten å fortelle om det er på tide å pensjonere og erstatte din yoga matta, er å lete etter hull eller deler som har slitt seg over tid. Jo tynnere matken din, desto vanskeligere finner du å få tilgang til og holde stående balanse. Hvis maten din lukter som gammel svette, kan det også være på tide å begynne å lete etter en erstatning. Du vil kanskje også erstatte en eldre matte som ikke fullt ut ruller ut, selv etter at du har spredt den ut, siden de krøllete kanter kan forstyrre din praksis.
Erstatninger
Når du erstatter din yoga mat, velger du en som vil hjelpe til med å støtte din praksis. Faktorer å vurdere inkluderer hvor tykk en matte du vil ha, hva den er laget av, om den er eller ikke er strukturert, hvis den gjør eller ikke har en klebrig side og dens kostnad. Hvis du er bekymret for ditt karbonavtrykk, kan du finne miljøvennlige matter som ikke bruker PVC slik de fleste standard yoga matter gjør. Du kan også bestille tilpassede yogamatter gjennom flere leverandører av online og murstein og mørtel. De fleste tilpassede matbestillinger vil ta tid å ankomme, så kast ikke ut din gamle matte til den nye har kommet, og du er klar til å begynne å bruke den.
Prepping din mat til bruk
Svært få matter er praktiske klare fra get-go - selv såkalt nonslip matter. Å gå på mat i flere dager, vil hjelpe til med å lage mat til bruk, som vil vaske den i en vaskemaskin med en liten mengde vaskemiddel og deretter henge den til å lufttørke. Selvfølgelig er den beste måten å bryte i en ny mat på, å øve på den. Jo oftere du trener, jo raskere vil maten din føles som hjemme. Over tid finner du matens søte flekk, de stedene hvor hendene og føttene naturlig går når du får tilgang til bestemte poser.
Rengjøring av mat
Regelmessig rengjøring av yogamatten vil forlenge levetiden og redusere risikoen for å utvikle bakterielle infeksjoner som fotsfot. Etter hver bruk bruker du en løsning på to kopper vann og fire dråper oppvaskmiddel med en sprayflaske, sier Donna Raskin i "Yoga Journal", tørk med et håndkle og heng med lufttørr. For veldig skitne matter, eller noen få måneder, vaske matta med varmt vann og et mildt vaskemiddel. Skyll matten i rent vann, klem ut overflødig vann, tørk med et håndkle og heng så lufttørr. Jo mer rest på matken din, sier "Yoga Journal", desto mer sannsynlig vil du glide på den under neste bruk.
