Salvie kan gi anti-inflammatoriske fordeler.
Salvie, et krydder du kan forene med noen av dine favoritt suppe og fjærfe-fylling oppskrifter, er en middelhavet urt som har herlig downy ornamental blader og blomster og gjør et utseende i mange hjem hager. Sage er en hardy eviggrønn som er lett å vokse og har også et bredt spekter av potensielle helsemessige fordeler.
Kardiovaskulær helse
Antioksidanter i salvie kan bidra til å forbedre kardiovaskulær helse og forebygge degenerative tilstander som Alzheimers sykdom ved å hemme oksidasjon av fett, ifølge biologisk avdeling ved University of Wisconsin, LaCrosse. En laboratoriedyrstudie som ble publisert i november 2012-spørsmålet om "International Journal of Molecular Medicine", fant at salvie hemmer dannelsen av skumceller, hvite blodlegemer i foringer av arterier som akkumulerer fett og fremmer arteriell plakkdannelse. En studie publisert i desember 2011-utgaven av journalen "Phytotherapy Research" fant at tilskudd med 500 milligram salvie tre ganger per dag i to måneder senket nivået av lavdensitetslipoprotein, eller LDL, den dårlige formen av kolesterol og hevede nivåer av høy tetthet lipoprotein, eller HDL, den gode formen av kolesterol, uten negative bivirkninger.
Stemning og minne
Salvie kan bidra til å holde deg rolig og våken og forbedre læring, minne og humør mens du er ung og forhindre kognitiv nedgang i eldre alder. En studie som ble publisert i august 2011-spørsmålet om "Journal of Psychopharmacology", viste at salve eterisk olje forbedret kognitiv funksjon og stemning hos friske voksne. Deltakere tok 50 mikroliter av salvie essensiell olje per dag i syv dager. Resultatene viste at salvieekstraktet begynte å fungere innen en time for å forbedre minne og oppmerksomhet. Fire timer etter dosen ble mental tretthet og våkenhet forbedret.
Anti-inflammatorisk
Anti-inflammatoriske og antibakterielle fordeler av salvie-essensiell olje bidrar til å holde munnen og tannkjøttene sunne og avværge hals- og øvre respiratoriske infeksjoner, ifølge herbalists Barbara og Peter Theiss, medforfattere av boken "The Family Herbal: En Guide to Natural Health Care for deg selv og dine barn fra Europas ledende herbalists. " En studie publisert i desember 2011-utgaven av "International Dental Journal" konkluderte med at salvie og andre medisinske urter kan tilby et naturlig alternativ til dagens former for oral helsebehandling med færre bivirkninger enn tradisjonelle rusmidler.
Pain Management
Menstrual smerte ble signifikant redusert med en kombinasjon av essensielle oljer fra lavendel, marjoram og en slags salvie kjent som clary salvia i en studie publisert i May 2012 spørsmålet om "Journal of Obstetrics and Gynecology Research." Deltakere brukte oljekombinasjonen daglig fra slutten av en menstruasjon til begynnelsen av neste. Resultatene viste at varigheten av smerte ble redusert med 75 prosent.
