Du kan være ung og bare starte livet sammen, men statistikk viser at det er en god sjanse for at foreldrene dine gjør det mer enn deg (ingen vits!). Så hva skjer? Vel, 20- og 30-somethings har mange flere unnskyldninger for ikke å gjøre det enn noen gang før. Så som en del av vårt initiativ for å hjelpe flere par, får deres sexliv tilbake på sporet, har vi identifisert de beste sexcuses-pluss, tips for å komme over dem.
Din Sexcuse: En (eller begge) av deg er alltid for trøtt.
The Sexolution: Saken om sex er at hvis du gjør det lavt på prioriteringslisten, blir det aldri gjort, så å sette det av til slutten av natten virkelig setter deg opp for ikke gjør det. Så slutte å lagre den for slutten av dagen. Hvis du kjører full damp hele dagen, og så kom hjem, lag middag, vasker deg, se på TV og avslutt det arbeidsprosjektet før du drar deg selv til sengs, selvfølgelig vil du ikke føle deg som å gjøre det! Så hva med å bli opptatt akkurat når du kommer hjem fra jobb? Eller etter middagen har du noe ellers til dessert (hint, hint).
Soverom som gjør at du vil gjøre det.
Din Sexcuse: Bena dine har ikke sett en barberhøvel i en uke, du har ikke dusjet, eller du venter på når du har tid (og energi) til å sette ut lys og tilegne hele kvelden til elskov.
The Sexolution: Mens det er viktig å fortsatt prøve (les: opprettholde de samme pleieøvelsene du gjorde før du slo opp), er det urimelig å tenke at i resten av livet ditt vil du alltid være helt barbert, dusjet eller ha tid til å sette den perfekte romantiske tonen eller gå hele natten lang. Punktet er at hvis du gjør sex til en stor produksjon, vil du sannsynligvis ikke gjøre det veldig ofte. Hvis du ikke kom deg rundt for å barbere bena, ikke avverge fremskrittene sine - bare dim lysene. Hvis du ikke dusj, men partneren din er klar til å gå, hvem bryr seg? Hei, tydelig, hun er fortsatt slått på. Hvis du er veldig selvbevisst, hopp i dusjen sammen for en endring av sexcenery (beklager, vi kunne ikke hjelpe oss selv!).
50 + sexy cocktailideer.
Din Sexcuse: Kjønn er ikke hva det pleide å være, og det meste føles det som et løp om å orgasme. Du ønsker ikke å skade partnerens følelser, men du vil prøve noen nye trekk, for det han eller hun gjør nå, gir deg ikke særlig glede av å gjøre det igjen.
The Sexolution: Husk: Positiv forsterkning gjør underverk - og kritikk dreper libido. Så når noe føles bra, må du sørge for at partneren din vet (litt stønn eller en "Oh, ja, det er baby!" Går langt). Ta ansvaret og flytt deg til stillingen du liker eller forsiktig føre hånden til riktig sted. En annen sikker (og morsom) strategi: Vurder å ta svinger med en romp hvor hver av dere blir den ene "i kontroll" og får til å fortelle den andre personen hva du liker.
Kom i humør med disse delikate drikker.
Din Sexcuse: Du har bare ikke tid.
The Sexolution: Faktum er at hvis du er så opptatt at den siste gangen du gjorde tid for litt oppstart, var det da du var på ferie, må du begynne å planlegge den. Tenk på det på denne måten: Å sette sex på kalenderen kan faktisk være en total turn-on - forutse den store begivenheten hele dagen er som langvarig forspill. Begynn med planlegging en gang i uka avtaler; Fortsett å legge til flere datoer i kalenderen. Etter en stund kan du falle inn i en slik (sexy) rutine at du ikke trenger å planlegge "datoer" lenger (selv om du kanskje vil).
Gå ut av soverommet - prøv å gjøre det i stuen.
Din Sexcuse: Du liker å ha sex om natten; han liker det om morgenen.
The Sexolution: Du har sikkert hørt nå at forhold handler om kompromiss og ting for hverandre. Så hvorfor skal sexlivet ditt være annerledes? Menns testosteronnivåer stiger om morgenen (derfor er det woody), så det er ingen overraskelse at han er raring å gå når du først våkner. Så en morgen i uken, dra nytte av hans libido boost og gjør det. Men alt er rettferdig i kjærlighet og krig, så han må motivere for å bli opptatt en natt også denne uken. Dette er et kompromiss der du til slutt vinder, så det burde ikke være vanskelig å gjøre. Også, finn ut hva det handler om morgenkjønn eller bedtime romps som den andre halvdelen ikke liker. Hvis det er morgenpusten, så hold noen minter på nattbordet ditt. Hvis han ikke vil kutte inn i sin skjønnhetsreste, går han i seng en halv time tidligere en natt, så han kan fortsatt få sin fulle åtte timer.
Fuel hans appetitt med frokost i sengen.
Din Sexcuse: Du har spin-klasse.
The Sexolution: Um, hopp over det? For ekte, sex er litt som å gå til treningsstudioet uansett: Det er ganger du virkelig ikke vil gå, men etter at du er, er du alltid glad du gikk. Plus, det kan brenne minst 85 kalorier hvis du virkelig kommer inn i den. (Tror ikke på oss? Prøv disse kaloribrennende sexbevegelsene, og du vil se hva vi mener.) Så kanskje en gang i uken bytt treningsrutinen din til litt hjertepumpende sex. Ikke bare er det en gyldig form for trening, men det forårsaker endorfin (kjemikalier i hjernen din som gjør at du føler deg lykkelig), og som en sidebonus får du deg til å bli litt mer forelsket i din betydelige andre.
Prøv disse kalde måltidene for å holde deg fornøyd.
Din Sexcuse: Ditt favorittprogram er på.
The Sexolution: Hallo! DVR og TiVo er der for en grunn, folk! Hvis din signifikante andre ønsker deg, bør ikke det trompet alt - selv The Donald? Egentlig, du kan ikke overføre sex til TV. Det er bare ikke riktig.
Gjør det til en date-natt! Prøv disse yummy måltidene for to.
Din Sexcuse: Du jobber alltid sent eller bringer jobb hjem, og du er så stresset, det er vanskelig å tenke på noe annet (inkludert sex).
The Sexolution: Livet har en måte å komme i veien for et godt kast i høi. Men ikke glem: Partneren din skal være din oase i livets livsstil. Plus, sex er en stor stress stressbuster (som også kan hjelpe deg med å sove hvis arbeidet holder deg oppe). Så gjør soverommet ditt til et fredelig sted og la det daglige ansvaret (som mobiltelefoner og datamaskiner) være ute. Når du er der, håndhever regler - som ingen kamp, ingen kritikk, ingen snakker om arbeid eller andre stressorer - slik at du kan fokusere på å nyte hverandre. Å stole på partneren din for å hjelpe deg med å slappe av og komme igjennom stressende tider, vil ikke bare bringe deg nærmere, det kan også øke arbeidsprestasjonen din (finne ut noen andre fordeler med vanlige boliger her).
Slapp av med en av disse cocktailer.
Din Sexcuse: Du føler deg ikke så sexy lenger, spesielt naken.
The Sexolution: Det skjer. Så finn en måte å få den sexy tilbake på. Hvis de ekstra samlevende kaloriene gjør at du er redd for å bli naken, forplikte seg til et treningssystem og et sunt å spise regime (hvis du forteller din partner formålet med denne nye planen, kan han eller hun være villig til å hoppe ombord også). Bare føler deg litt frumpy? Kjøpe deg noen sexy undertøy, få et hårklipp eller pumpe noe jern - alt du trenger for å føle deg som ditt varme, ben-i stand selv igjen.
Hjelp til å holde kroppen i form med disse fede måltidene.
Nestperts: Joselin Linder og Elena Donovan Mauer, medforfattere av Har Sex Like You Just Met og Den gode jentens guide til å leve i synd (HaveSexLikeYouJustMet.com)
