no.spazziodecor.com

6 Triks Til En Bedre Natt Er Søvn For Par

Forfatter: | Sist Oppdatert:

Har du det vanskelig å sove med noen snoozing ved siden av deg? Du trenger ikke å sparke din bedfellow eller få separate senger. Bare følg disse enkle tipsene, og du vil være på vei til drømmeland.

  1. Ha sex før sengetid

    Ett ord: orgasme. Den store O er medisinsk bevist å slappe av i kroppen din, så prøv å bli vant til å engasjere seg i en liten nattlig glede - før du slår av lysene selvfølgelig.

  2. Bruk en pute barriere

    Hvis kaster, sving og albuing er problemet, investerer du i en pute og legger den mellom deg to. Du vil hver være på egen side og være i stand til å vri seg rundt i hjerteinnholdet ditt.

  3. Gå til seng på forskjellige tider

    Hvis han snorer, eller du pleier å praktisere sparken fra sengen mens du prøver å sovne, så avhengig av hvilken av dere er, bør sovende sovne om 15 minutter tidligere. På den måten kan den mer beroligende slumreren komme til å sove uten å kramme den andres stil.

  4. Plugg opp ørene dine

    Det kan høres morsomt ut, men hvis du snakker med en partner som hele tiden snorer, er det fornuftig å kjøpe noen komfortable ørepropper - de som er laget spesielt for å sove.

  5. Bruk hvit støy

    Du vet at subtile bakgrunnsstøy du hører på, si, et fly? Hvit støy er en kombinasjon av lydfrekvenser som har en tendens til å drukne ut andre lyder i rommet som holder deg våken - som nighttime snores, sniffles og tung pusting. Det er en liten investering som gjør en stor forskjell.

  6. Invester i en Memory Foam Madrass

    Hvis alt annet feiler og du er villig til å tilbringe noen seriøse penger for å få en god natts søvn, kjøp deg selv en skummadrass. Minneskummet samsvarer med formen din, så hele madrassen vil ikke hoppe når din signifikante andre bestemmer seg for å rulle over til høyre. I hovedsak vil du ikke føle hverandres bevegelser - med mindre du spiser, selvfølgelig.

Tags: 6 Triks Til En Bedre Natt Er Søvn For Par

Relaterte Innlegg