Østrogen er nødvendig for kvinnelig utvikling.
Hvis du ikke helt husker de finere punktene i videregående helseklasse, her er en oppfriskning på østrogen. Tilstrekkelig østrogenivå er avgjørende for kroppens generelle helse. Det er et steroidhormon som utskilles av eggstokkene, morkaken og fettvev. Ved utbrudd av puberteten stimulerer østrogen utviklingen av kvinnelige sekundære kjønnsegenskaper - vekst av armhule og skinnhår, hoftevekst og brystutvikling - og det fremmer vekst og vedlikehold av ditt reproduktive system. Østrogen er også nødvendig for beinutvikling og vedlikehold. Både overskudd og mangel på østrogen kan ha negative effekter på kroppen din.
Østrogen og fruktbarhet
Tilstrekkelig østrogen nivåer påvirker sunn fruktbarhet. Menstruasjonssyklusen forekommer i tre forskjellige stadier, som reguleres av de fremre hypofysegonadotropinhormonene. Disse hormonene produserer og regulerer østrogen og progesteron. Dysfunksjon i menstruasjonssyklusen, som amenoré - mangel på menstruasjon - eller dysmenoré - smertefull menstruasjon, skyldes forstyrrelsen av normale nivåer av progesteron og østrogen. Lavt østrogennivå betyr at det er fysiologiske faktorer som hemmer fruktbarheten, da østrogen primært produseres i eggstokkene og er nødvendig for eggløsning.
Østrogen og fettvev
Unhealthy nivåer av fettvev, som i hovedsak kan anses som den største østrogenproduserende kjertelen i kroppen, kan påvirke reproduksjon, fruktbarhet og graviditet negativt. Fordi østrogen også produseres av fettceller som kalles adipocytter, er kroppsvektens ytterheter usunn. I tilfeller av ekstremt lite kroppsfett kan amenoré oppstå, på grunn av mangel på østrogenproduksjon. I utgangspunktet betyr kroppen at det er mangel på fruktbarhet og manglende evne til å produsere og vokse et foster. I motsetning til dette gir fedme store mengder østrogen, noe som kan øke risikoen for ulike kreftformer, hovedsakelig bryst, da overskuddsstrogen har evne til å produsere svulster.
Østrogen og benhelse
Østrogen spiller også en viktig rolle i beinhelsen. Det er viktig for å stimulere sekresjonen av veksthormoner, som initierer beinvekst under puberteten. Således, som tidligere nevnt, resulterer lavt kroppsfett i mangel på sirkulerende østrogen, hvilket fører til lav bentetthet, eventuell osteoporose og muligens skjelettabnormiteter. Derfor må unge kvinner - spesielt i år med avgjørende beinvekst - opprettholde en sunn kroppsvekt for å forhindre eventuell osteoporose.
betraktninger
Østrogen er et viktig kjønnshormon for helsen til den kvinnelige kroppen. Opprettholde en riktig balanse gjennom hele kroppen er viktig for kvinnelig fruktbarhet, beinhelse og reproduktiv vekst. I forbindelse med å opprettholde et sunt nivå av kroppsfett er det nødvendig å holde denne balansen. I tillegg kan du få fytoøstrogener - en ekstern østrogenkilde - fra matkilder. Legumes, hovedsakelig soya bønner, er rike kilder.
