Apple cider eddik hjelper til med å behandle en rekke helseproblemer.
Apple cider eddik er et naturlig middel for mange plager. Fordi det inneholder kalium og andre essensielle mineraler, kan eddik hjelpe deg å føle deg mindre trøtt etter en trening. Andre naturlige eddik bruker inkluderer å forhindre dårlig fordøyelse, bleking tenner, lindre diaré og stoppe hikke. En nyere trend tyder på at drikking av eple cider eddik før måltider kan redusere appetitten og brenne fett. Ingen vitenskapelig forskning støtter imidlertid disse påstandene. Mayo Clinic sier at mens sjeldent bruk av eplecider eddik er trygt, kan det hende at høye mengder eddik kan forårsake irritasjon i halsen.
Bruk økologisk eddik eddik når du kan. Fremstiller pasteuriser ikke-organisk eddik, noe som forårsaker eddik å miste mye av næringsinnholdet.
Bland eplecidereddike i et glass grapefruktjuice eller vann. Dr. Oz anbefaler å bruke grapefruktjuice på grunn av sitt høye innhold av vitamin C. Vitamin C, ifølge Dr. Oz, hjelper deg med å forbrenne fett raskere, spesielt under trening. Du kan imidlertid også blande eddik i vann hvis du foretrekker.
Legg til en teskje honning hvis blandingen er for tart. Dette tilfører bare en liten mengde kalorier, men dette vil forbedre smaken.
Drikk denne eddikkonsollen før hvert måltid.
Elementer du trenger
- 2 ss eple cider eddik
- 1 kopp grapefrukt juice eller vann
- 1 teskje honning (valgfritt)
Tips
- Drikk ikke eddik uten fortynning i vann eller juice. Det er veldig surt og kan ødelegge tennemaljen og gjøre halsen sår.
- Husk at vellykket vekttap innebærer å redusere kaloriinntaket ditt og trene daglig.
Advarsel
- Rådfør deg med legen din før du starter en ny diett. Appelsineddik kan påvirke visse medisiner, for eksempel diuretika og insulin.
