Den beste skøyten er den som er den tryggeste og mest komfortable for deg.
I tillegg til fordelene som følger med vanlig kardio - amped up utholdenhet , nedkalt kolesterol - en times rulleskøyter vil smelte bort 300 til 600 kalorier i timen for en 150 pund kvinne. Det er nok til å skrive den midnatt snacken rett utenfor. For å trene treningen utenfor rinken, trenger føttene dine bare de riktige skøytene. Mens valget av "beste" skøyte legger seg til dine behov og preferanser - for ikke å nevne budsjettet ditt, har de mest effektive utendørs rulleskøyter noen egenskaper.
Typer
Rinkskøyter kalles vanligvis "innendørs skøyter, "eller hvis du virkelig vil høres ut som en proff," fartskøyter ". For utendørs skøyter, vil du velge passende nok, utendørs quad skøyter - med retro to-i-bak, to-i-bak hjul design - eller tre-til fem-hjul i-line skøyter. Begge stilene passer til regningen for run-of-the-mill, fitness-orienterte utendørs skøyter, men quad skøyter har større stabilitet og imøtekomme å utføre triks - ikke bekymre deg, du kommer dit en dag - mens du er i kø skøyter fokuserer på raske skøyter.
Hjul
På baksiden av innendørs quad skøyter, som har harde hjul, har de beste utendørs quad og in-line modellene myke, brede hjul som vanligvis er laget av høy slag , høy-retur uretan. Disse klebrig hjulene fremmer vedheft og glatt rulling på asfalterte overflater som gater og fortau, hvor du sannsynligvis vil tilbringe mesteparten av tiden din. Mjukt hjul absorberer støt i tilfelle ujevnt utendørs terreng, noe som gir en bedre kjøring. Skarphjulets hardhet måles med durometer. Utendørs skøytehjul har et durometer under 95A, den optimale måling for innendørs-utendørs skøyter. For den beste grepet og smidigeste ri, se etter hjul med en durometer rating fra 78A til 85A. Ideelt sett varierer skøytehjulene fra 62 til 65 mm i størrelse.
Støvler
Støvlene på friluftsskøyter kjører stilen. Low-cut støvler, om ankelhøyde, gir enkel manøvrering og stramme svinger og imøtekomme de fancy bevegelsene i danseskøyter. High-top støvler gir mindre manøvrerbarhet, men større beskyttelse og holdbarhet. For maksimal komfort skal dine skøyter ha en fin, polstret ankelstøtte. For deg robuste typer, velg støvsko med lav vedlikehold for enkel rengjøring - smuss børster rett av. Estetikk spenner fra retro derby jente stiler til uber-moderne atletisk sko design, så velg det utseende som passer ditt innfall.
Sikkerhet
Se etter 5/16-tommers tåmonterte bell stopper, så oppkalt etter deres bell- som formen, for toppbromssikkerhet på utendørs skøyter. Mens det er best å holde innendørs skøyter innendørs, kan du trygt glide over innendørsflater med utendørs skøyter, selv om du finner de myke hjulene, ta litt mer anstrengelse for å komme i gang (tenk på det som flere kalorier brent). Alltid få tilgang til dine skøyter med hjelm, kneputer og albuebukser. Matching er valgfritt - du kan gå sjarmerende eklektisk eller jevnt strømlinjeformet her.
