Søppelmat kan være bra for deg! Ok, vel, relativt sunn i det minste. Så ta tak i disse snacksene før du får tak i at Twix eller Twinkie (beklager), og midjen din (og blodtrykk!) Vil takke oss...

Flytt over matcha-sopp tar over som det ultimate alternativet til kaffe.Mushroom kaffe og te er offisielt en ting. I likhet med acai-skåler og avokado-toast lover helsematstrenden noen ganske imponerende helsemessige fordeler, men vi må innrømme at den mangler den samme appellen...

Vi hjelper deg med å plukke de rette karbohydrater. (Ja, det er noe slikt ...)Mat etiketter dekodesTa gjetningene ut av dagligvarer...

Kom i form (og hold deg på den måten) med disse treningsstikkene og tipsene for å miste vekt fra våre eksperter.Tips 1: Sett treningsmåter du kan møte - ellers vil du slutte å trene alt sammen...

Lørdag. Søndag. Å, helger, hvor går du? Ta dem tilbake med noen nye til-doser.ØvelseFør: Slå på treningsstudioet hvis du klarer å motivere fra sofaen.Etter: Ta en tur, prøv hip-hop dans leksjoner eller ta en spasertur på stranden.ÆrendFør: Schlep til matbutikken (to ganger - du har glemt melken)...

Tenk å lese e-posten hans er ufarlig så lenge han ikke finner ut? Tenk igjen. Personen du sårer mest, kan være deg selv.Den bærbare datamaskinen sitter der, uten tilsyn, med din hubby Gmail-konto åpen på skjermen. Du stoler på ham, men det er bare så fristende...

Vinteren kan bli kjent som førsteklasses og influensasesong, men det er ingenting verre enn en vår (eller sommer) kaldt. Ligger i seng når alle er ute og nyte det fine været suger stor tid. Men når årstidene endres, kan immunforsvaret også gjøre oss mer utsatt for forkjølelse og influensa...

Lurer på hvorfor du jobber sent hver kveld, eller hvorfor du aldri har tid til, ahem, bli opptatt? Det kan ikke være din krevende sjef eller tidsplan. Det kan være du. Ta denne quizen for å finne ut om du sliter bort tid uten å innse det.1. På jobb er jeg:A...

Eco-aktivist, modell og skaperen av sin egen eponymous kosmetikklinje, passer Josie Maran mye inn i dagen. Legg til partner (til lenge kjærlighet Ali Alborzi), og mor (til nesten fire år gamle Rumi Joon), og vi snakker i en pakket kalender...

Ønsker du å nyte noe av det sommeren været? Slik sniker du litt tid fra jobb - uten å bli fanget.Ingen ønsker å sitte fast på kontoret på en vakker dag. Selv om det kan være fristende å ringe seg ut, deler Nesties sine topp tips for å få en ledig jobb (eller hoppe ut tidlig)...

De-stress før ferien med en beroligende, helbredende suge.Sennepsbad er en aromatisk og alkalisk måte å eliminere syreavfall og balansere kroppens pH, med en rik historie med ayurvedisk vitenskap og vestlig forskning for å støtte disse påstandene...

Bryllupsreisen er over. Du trente for bryllupet ditt og så fantastisk ut, og som en belønning tilbrakte du deg på bryllupsreise, slik at det var mer som et smør / krem ​​/ sukkermåne i stedet. Ikke bekymre deg hvis du har lagt på all vekten du mistet for bryllupet...

Finn ut hva som lurer i ditt hjem og hvordan du gjør en endring som er bedre for deg og miljøet.Paintpass opp: To ting: bly og giftstoffer. Hvis huset ditt ble bygget før 1978, kunne veggene dine være fulle av bly-maling, det vil si...

Humidifying ditt hjem er bra for din helse, ditt hjem og din strømregning.Mens mange mennesker klager over høy luftfuktighet om sommeren, kan vinteren medføre det motsatte problemet...

Motiverende å trene er ikke alltid lett, men det er mye lettere når dine betydelige andre er om bord. Studier viser at samarbeid øker sjansene for å holde seg til et treningsprogram. I tillegg er treningsdatoer en fin måte å knytte og gjøre trening ... tør vi si, moro...

Spis din måte slank ved å legge til disse syv kalori-brennerne til kostholdet ditt.GrapefruktDet hele grapefrukt kostholdet som din mor prøvde vei tilbake da?..

Det er tøft nok til å få en god natts søvn, men hva med når den ved siden av deg snorker, eller kaster og snu? Her er fire enkle triks for å hjelpe deg med å få din zzz.Tactic #1: Stagger BedtimesPlanen: Går til sengs før partneren dinJeg hoppet over slutten av mistet og gikk først til sengs...

Hold huden myk og glatt hele vinteren med disse må-ha-produktene.Genservær er offisielt her, og med det kommer en helt ny "tude"...

Samarbeide med dine kollegaer for å spise (og føle) bedre.Du har sett hverandres triste smørbrød og har bestilt take-out fra samme nabolag restauranter (inkludert mindre enn sunn pizza sted nedover gaten). Men hva du har ikke gjort er sammen med å spise bedre mandag til fredag. Slik kommer du i gang...