Flebotomister må overholde strenge hygien- og hygienregler. Det er en merkelig kulturell utfordring at så mange mennesker elsker vampyrer i bøker og filmer, men hater å gi blod på sykehuset eller klinikken. Imidlertid inkonsekvent det kan være, det er en realitet som phlebotomists står overfor. De er de kliniske medarbeiderne som tegner blod for testing eller donasjon, og trening som en phlebotomist er en av de raskeste måtene å starte en karriere i helsevesenet...

Et apotek fyller ikke bare medisinske forskrifter for pasienter, men også konsulterer med leger på behandling. Å være en farmasøytisk, er absolutt ikke en jakt på natten og tar mange års studier, men det er en høy etterspørselsposisjon med god jobbssikkerhet. Den aldrende babyboomergenerasjonen og medisinske fremskritt gjør apotekerne til en nesten uvurderlig vare...

Rekruttere en venn for å gjøre din 26-mils spasere morsommere. Hvis du velger å delta i en vandrende maraton, går du ca 26 miles. Tiden det tar deg for å fullføre denne oppgaven avhenger av hvor raskt du beveger deg. Allot minst seks timer for å fullføre en vandrende maraton på 26 miles, selv om du tar fart i et høyt tempo...

Lisensierte praktiske sykepleiere arbeider under instruksjon og veiledning av registrerte sykepleiere og leger. Lisensierte praktiske sykepleiere, også kjent som lisensierte yrkeshelsetjenestepersoner i enkelte stater, sørge for pasientomsorg under veiledning og instruksjon av både registrerte sykepleiere og leger...

En tannhygienist hjelper en tannlege ved å rengjøre pasientens tenner og gi råd om oral helse. Rengjøring av pasientens tenner, rådgivning om omsorg for tenner og tannkjøtt og kontroll av indikatorer for oral sykdom er alt i en dags arbeid for en tannhygienist. En karriere som tannhygienist krever lite høytid, men gir en behagelig lønn...

Egg er naturlig lavt i natrium. Ernæringseksperter har sjelden et snilt ord å si om natrium, hovedsakelig fordi den gjennomsnittlige amerikaneren forbruker altfor mye av den. Natrium er imidlertid ikke en total diettdemon, men du trenger faktisk en liten mengde hver dag for å opprettholde normalt blodtrykk og holde væsker og mineraler balansert gjennom hele kroppen din...

Ahi tunfisk er en næringsrik fisk. Ahi tunfisk er hawaiisk navn for gulfin tun eller Thunnus albacares, selv om begrepet noen ganger også refererer til en nært beslektet art, den bigeye tunfisken. Ahi tunfisk er vanligvis brukt til sashimi i japanske restauranter på grunn av sin kjøttfulle smak og høy næringsverdi...

Brokkoli legger karbohydrater til kostholdet ditt, men ikke mye. Ikke vær for rask til å kutte karbohydrater ut av kostholdet ditt - kroppen bruker dem som Den viktigste energikilden. Hvis du nøye overvåker alle makronæringsstoffer i dietten, kommer brokkoli til å falle under karbohydratkategorien. Visst, brokkoli har et spor av fett og til og med noen få gram protein, men de fleste av kaloriene kommer fra karbohydrater...

Legg frukt til yoghurt for mer fiber. Hvis du har en hveteallergi, må du eliminere matvarer som inneholder gluten. Yoghurt og andre meieriprodukter er naturlig glutenfrie og er rike på essensielle næringsstoffer. Imidlertid kan noen typer yoghurt inneholde fortykningsmidler eller aromaer som er laget av hveteprodukter...

Sett en mini-trampolin innendørs eller utendørs. Å gjøre øvelser du liker, gjør det mye mer sannsynlig at du holder deg til programmet og ser resultater du vil ha. En mini trampoline er en morsom måte å passe inn i en kardio treningsøkt, som forbrenner kalorier og gir mange helsemessige fordeler. Det gir deg også mulighet til å trene hjemme...

Svømmingstimer toner deg fra topp til tå. Bassenget kan virke som en lekeplass, men det er mer å dyppe i bassenget enn sommeren moro. Svømming omgitt kan gi deg en morder trening fordi det både toner musklene og øker hjertefrekvensen. Få andre treningsøkter gir både kardio- og motstandstrening samtidig...

Fructose Sammenlignet med glukose og galaktose er fruktose det søteste monosakkaridet. Vanlige navn på fruktose inkluderer "levulose" og "fruktsukker." I mat er fruktose vanligvis festet til glukose i et 1: 1 forhold, og danner et disakkarid som kalles sukrose. Fructose kan også bli funnet som et fritt monosakkarid, men dette er ikke vanlig...

Det meste av fiberen i ananas er den uoppløselige typen. Kostfiber kan ikke gi deg den energi og næringen du trenger for å komme seg gjennom dagen, men det leverer store helsemessige fordeler. Det mangfoldige spekteret av ufordøyelige stoffer som finnes i frukt og andre plantebaserte matvarer er generelt kategorisert som enten uoppløselige eller oppløselige, avhengig av hvordan de virker sammen med vann...

Du mister både kalium og natrium via din svette. Natriumklorid eller bordsalt og kalium har noen ting til felles: De er begge elektrolytter til stede i kroppen din og de begge ender i "-ium". Men når det gjelder deres effekter i kroppen, har salt og kalium forskjellige formål. Hver må balansere hverandre i ditt daglige kosthold for å holde deg frisk...

Drikke i moderasjon kan ha helsemessige fordeler. Det siste året rapporterte 6,8 prosent av kvinnene og 10,3 prosent av menn å drikke alkohol en gang i uken , ifølge National Institute for Alcohol Abuse and Alcoholism. Når du er ferdig ansvarlig, kan drikking i moderasjon være til nytte for helsen din...

Appelsinskall inneholder D-limonen. Du kan aldri vurdere å spise appelsinskall, men du forbruker dem som appelsinske skiver i syltetøy og sitter i bakevarer. Appelsinskall er mye bitterere enn fruktets kjøtt, men det er overraskende høyt i noen næringsstoffer, spesielt sitrusoljer som D-limonene. Å spise mye appelsinskall er sannsynligvis forstyrret i magen og fører til fordøyelsesproblemer, så moderering er nøkkelen...

Reduser fett og kalorier ved å starte måltidet med eggdråpesuppe i stedet for eggruller. Å få takeaway fra en kinesisk restaurant betyr ikke at måltidet ditt har å være høy i fett og kalorier. De mest næringsrike alternativene er de som inneholder en rekke grønnsaker og blir ikke dyppet i batter eller stekt...

Mageomslag skaper kortsiktige resultater. Å få slank abs raskt er hver kvinnes drøm. Tross alt, hvorfor tilbringe timer i treningsstudioet og månedene som holder seg borte fra dine favoritt skyldige matvarer når et magisk band kan gjøre trikset? Selv om wraps og band lover en enkel vekttapløsning for å smelte bort magefett, er det litt mer å lære om denne metoden lever opp til sprøytenarkomanen...

Halehopping kan bidra til å ta underkroppen til nye og forbedrede høyder. Enten du vil ha slankere eller mer formede ben eller begge, oppnå din Personlige treningsmål vil ikke føles som en oppoverbakke kamp hvis du inkludere helling gå inn i treningsplanen din. Incline walking er en svært effektiv kardiovaskulær treningsmetode som brenner kroppsfett og kan gjøre underkroppen slank, fast og tonet...

Stående sideløft kan bidra til å styrke lårene. Uansett hvor lenge du bruker på tredemølle eller de forskjellige maskinene du bruker til beina , du er fortsatt ikke fornøyd med måten du tror at lårene ser i bukser eller hvordan de jiggler når du går. Selv om aerob aktivitet og vektede benløfter kan bidra til å styrke lårene dine, er stående løp på vei en av de beste måtene du kan målrette og tone den delen av kroppen din, og du trenger ikke treningsmedlemskap til å gjøre det...